睡觉时头枕着手，或扬起手臂放在头的两侧，时间长了，会引发反流性食管炎、胸闷难受等。睡觉时高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横隔膜产生移位，使腹压增高。特别是睡前进食过饱者、老年人以及妊娠后期的妇女，这种现象更为明显。长时间双手高举过头睡眠，会造成对“反流防止机构”的刺激，一旦这种机构的功能被削弱或破坏，就会引起食物连同消化液反流入食管，使管道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，造成反流性食管炎。
