有过敏性鼻炎的人都知道，秋冬季节是最难过的，稍不注意，鼻炎就将伴随整个秋冬季节。对许多人来说，药物治疗效果并不明显。下面介绍一个非常简单有效的方法。
洗脸前，先将鼻孔浸在冷水中，轻轻用鼻吸水，使冷水与鼻黏膜充分接触，再将水呼出。如此反复1～3分钟，然后用中指揉压鼻两侧约20次左右。这样做有两个好处，不但可治鼻炎，还能预防感冒，可谓一举两得。
