洗澡可以清洁皮肤，促进血液循环，对人体健康有很多好处。但洗澡过勤也会影响身体健康。这是因为皮肤的主要作用是保护人体，皮肤的一些分泌物和代谢物可在皮肤表面形成一层"自然保护剂"，能有效地阻止有害物质的入侵，从而起到保护皮肤、保护机体的作用。如果澡洗得过频，这层"保护剂"被温水和肥皂洗净了，一些有害物质就可能乘虚而入，影响人体健康。另外，洗澡时不要用力搓皮肤。用力搓皮肤也会使这层皮质遭到破坏，病菌及有害射线就可趁机而入，以致使人的皮肤感染形成毛囊炎，甚至发展成疖肿、败血症。所以，洗澡时应轻搓皮肤，肘窝、腑窝、会阴等柔嫩处更要格外轻一些。
