有个僧人问慧忠禅师：“怎样可以成佛？”南阳慧忠微笑：“放下，忘掉。”僧人又问：“怎样才能物我两忘？”慧忠禅师依旧笑答：“超越一切，无欲无求！”僧人再问：“佛是什么？”慧能禅师扬眉大笑：“佛就是你的一举一动、一言一行、一想一念，你就是佛！”
佛就是你，你就是佛。但是现实中的很多人往往忘记了自己也有佛心，也懂得禅意。为什么很多人不快乐不幸福？为什么很多人活得很累？为什么有的人成功有的人失败？……原因并不是他们不聪明，也不是他们不勤奋，仅仅在于他们缺乏佛的禅意。
禅是一种人生态度，禅是一种科学精神，禅是一种思维方式，禅是东方人智慧的结晶；禅是一杯茶，禅是一首诗，禅是一幅画，禅是一本书……禅的精髓之处，在于与时俱进的创新精神，在于追求真理，注重实证，在于促进生活的美满和工作的和谐，直指人生，成就智慧。
禅说，真正珍惜生命的人应当懂得享受自然，享受清新的空气、和煦的微风、温暖的阳光，而不是在盲目的占有、比较、竞争中消耗生命。只有活得简单，才能活得轻安自在。
禅说，不要把幸福当成金钱和地位去追求，我们需要用一种极为负责的态度去审视生命，对人生负责。学会把苦难当作资本，慎重沉稳地做好每一件事，在不断付出中收获快乐。请记住绝境中微笑着的脸和奋斗的姿态，那源于一种认真乐观的生活态度。
禅说，如有人骂你，当作流行曲来欣赏；如有人打你，当作走路不小心，撞到门柱上。如是观想，自然化干戈为玉帛。否则，无名火三丈高，大发雷霆，大战一场，不但伤了感情，又失去人格，两败俱伤。所谓“受尽天下百般气，养就胸中一段春。”
禅说，机关算尽赚来广厦千幢，不过眠一席之地；耗心竭智争得钟鸣鼎食，无非食一日三餐。不要忙个不停，每天应该有些闲暇面对自己，了解自己，学会和自己相处，才是人生的大事！无谓的忙碌是对宝贵人生最大的浪费。
禅说，爱的另一面不是恨，而是原谅。当你在心里埋下仇恨，纠缠于往事的枝枝叶叶时，只会让自己伤得更深，还赔上时间、健康、情绪和当下的生活。原谅别人就是善待自己，只有走出灰暗的心境，才能迎来明媚的阳光，开始另一段美好的人生。
禅像一盏明灯，能点亮心灵，开启人生的智慧；禅能助人沉思，使人更理智地面对世界，迈出踏实的脚步，走向充实圆满的幸福人生。
带有禅意的生活，是一种艺术。百丈禅师写过一首诗，讲出家人的生活。他说：“幸为福田衣下僧，乾坤赢得一闲人。有缘即住无缘去，一任清风送白云。”在乾坤天地之间，是一个清闲自在的人，可见这种生活的艺术性很高。阵阵清风，缕缕白云，多潇洒多自在！可以说是真正达到了潇洒走一回。我们一般人说潇洒，实际上是硬着头皮说的。哪里有真正的潇洒？真正的潇洒是禅者的生活，是一种艺术化的生活。