夜晚，吃了一万斤肉的姜风雨来到了锅池那边，看着在忙碌的的群人，发现药材都差不多按照比例放进了锅池里，水也注满了。不用多久这一步就能完成了，姜风雨没有上去打扰，转身走了出去
离开锅池后，来到了一处办公室，上面写着军需部，敲了敲门，里面传来一个女声“进来”
姜风雨开门走了进去
“姜教官，您好，请问有什么需要吩咐”本来坐在办公椅上的女子看到是姜风雨后站起来道，姜风雨不认识她，但她却知道姜风雨
“是这样的，我想问一下，这里的人好像有点少，除了接受训练的人以外好像包括你在内就只有二十来人，他们都负责什么，有很多事我现在都不是很了解，你给我说一下叶叔对这里的按排，哦，也就是叶将军”姜风雨看着眼前年轻貌美的女子直接说明了来意开口问道
“报告教官，对于这些，叶首长是这样安排的，在这个训练基地里，首长说一切听您的命令，您是这里的最高指挥官。这里是自成一部，直接听命于叶首长。对于这里的物资采购和输送由我和林海林师长负责，有物资或者其他需求向军部申请就可以了，再由这里的财政打钱过去，然后军部会把物资送来。首长有命令时，会直接联系您，或者我和林师长，这里除了林师长他们一百零一人和您以外，包括我在内还有二十五个人，里面有两个医生，三个护士，负责医疗，一个机械师和一个机械学徒，负责管理维修这里的机械和电器，有十个是厨师，负责这里所有人的饮食，还有五个杂工，负责这里的卫生等，另外两个是我的助手，首长给这个部门的安排就这些了”
那女子嘴上回答道，心里却在想“你也知道你不了解，三天前是谁来到这里的时候什么也不问，什么也不管，也是谁在三天前选出一百人后，就给他们放了三天假，然后自己不管不顾地消失了三天，还有比这更不负责任的人了吗？”
姜风雨并不知道那女子心里想什么，就算知道也不会在乎，那天来之时由于记挂着在自家楼顶修炼时出现的灵识征兆，来到这里后，匆匆忙忙地安排一下就去修炼了，听到女子的话后才知道，原来那天忘了好多事，不过现在听她一说就全部明了，看来这里是来对了。
“嗯，看来叶叔安排得不错，既然这内务是你和林海负责的那就好，不过，从明天开始，林海就不能和你一起管理这些了，你自己安排一下，哦，对了，你叫什么名字”未了，姜风雨才记得还不知道对方的姓名
“姜教官，我叫叶秋”叶秋无语了，问人名字不应该一开始就问的吗。
“叶秋，不错，那就这样吧”姜风雨说完转身欲走“哦，对了，从明天开始，全员早餐七点开饭，午餐十二点，晚餐十八点，你去安排”刚转身，又回头道
“是，教官”看着就要离开的姜风雨，叶秋开口道“教官，您还没给您的队伍命名呢，首长问我三次了，都没找到您，您给起个名字，我好上报给首长”叶秋觉得有把火在心里烧了起来，您字咬得特别重，摊上这么一位教官真是人生一大不幸，不知道是谁抽了风让这一毛头小子当这里的教官，居然还是这里的最高负责人，想想就让人崩溃，来到这里不足一天就玩失踪的家伙，怎么看都不像一个领导人。“算了不想这些，再想要被气死了”心里想着，叶秋顺了顺气，等姜风雨答复
“嗯，你不说我都忘了，那就叫，白虎，这里就叫白虎部”姜风雨想了想道，没有理会叶秋的语气。白虎主杀，既是战神也是杀神，很符合支队伍的使命
“是，教官”叶秋面无表情道
“嗯，那你忙你的，对了，给我备一台手机”说完转身离开
…
…
第二天
零晨五点三十分，姜风雨准时来到训练场，看着排好队站好的军人，身上穿都是特制的衣服，衣服加上鞋子和头盔总重量达到五十公斤，姜风雨上前道“今天是我教导你们训练的第一天，我给你们的队伍起了一个名字，白虎，你们应该都知道白虎这名字代表什么，我也就不多说了。那么现在开始，围着训练场跑步，没有我的命令不许停。立正，向左转，起步，跑”一声号令，众人围着训练场跑了起来
看着他们跑步，姜风雨找了个地方坐下修炼。
远处叶秋看着姜风雨，气就不打一处来，让士兵跑步自己却在一旁坐“什么教官，我看就是一个一无是处乳臭未干的毛头小子，真不知爷爷怎么会让这么一个人来这里当这些都能一个打他十个的特种战士的教官”
站在一旁的助理开口道听到叶秋的话没有说话，这些不是她能言论的
然而，不管叶秋如何不满，事情而成定局，时间在慢慢流逝，很快就到了早饭时间
姜风雨拿起口哨，一声哨声音响起，跑了一个多小时的士兵满头大汗，气喘吁吁，地集合在一起
“全员都有，立正。现在去食堂吃早饭，你们有十五分钟的时间，走”
“是”士兵们齐声应道
来到食堂，林海发现，今天的早餐和以往不同，以往的虽然不说多么丰富，但营养却是非常好的，而今天，只有五个大馒头，和一大杯黄色的饮料，大概有一斤左右，一百零一份摆在食堂的餐桌上，看着眼前的早餐，林海有点担心，只吃这些东西身体能不能跟上训练，别把人训练坏了才好，别说林海，几乎所有人都有这个想法。
恰好这时响起了姜风雨的声音“你们餐桌上的食物都必须吃完，特别是杯中的汤，是你们营养的保证”
这汤是用人参，元草，天根，血果，加上精肉用水在大锅炉里熬成的，而大锅内部昨晚姜风雨用真元刻下了阵法，以保证能量不会走失。
林海喝了一口，感觉一阵暖流由咽喉流进肚子，精神为之一振，味道有点苦有点甜，也有点腥。
十五分钟很快就过去了，重新集合的众人感觉精力充沛，看来那汤确实有营养
“现在即将开始正式训练，接下来，如果有人支撑不住了，我充许你们退出，人力有穷时，说的就是极限，然而，想要更加强大，那就要打破极限，但是，想要打破极限，首先就要到达你当前的极限。而且想要达到极限和打破极限都是是有危险的，所以，如果有人放弃，我不会为难他。现在，所有人保持队形散开，与旁边的人保持两米距离，双手撑地，倒立过来，然后用双手走路，没有我的命令不许停”姜风雨严肃地道
随着姜风雨的命令所有人都一一分散倒立而行，对于这些人而言，倒立并不难，难的是倒立时身上还有一百斤的负重，而且刚吃完早餐，这就很痛苦了。
不一会便陆续有人倒摔倒，然后再爬起来，再倒立。半小时后，士兵们都已双手无力，脸部发红，内脏难受，头部发昏。
看着这情况，姜风雨吹响了哨子开声道“现在开始蛙跳”
这时姜风雨并没有修炼，当正式训练开始，就意味着有可能会有危险发生，这时他便需要时刻关注众人的情况。人想要蜕变，就必须付出代价。
蛙跳过后便开始了仰卧起坐，刚仰卧起坐结束，所有人都累得不想动弹，几乎耗尽了最后一丝力气，时间才来到十点，
“好，现在去那边每人喝一杯药汤，然后把你们身上的衣服都脱掉，分成十组，跳个那锅池里”说着，姜风雨指着远处大棚里的锅池道
士兵们尽管疲惫不堪，但还是按姜风雨的命令执行
喝完药汤，跳入锅池的一刻，士兵们就知道被坑了，一股药味扑鼻而来，而且水是热的，刚下水时还好，疲惫不堪的身体遇上热水时还是很舒服的，但时间一长就会觉得烫，更恐怖的是这水很深，足有两米，士兵们最高的也不过一米八左右。这就惨了，在热水中，不动还好一点，一动就会令人觉得烫到难以忍受，但偏偏不动不行，一不动就会下沉。幸好，这些人在游泳方便都受过专业训练，并没有出现不会水的人。
“手不能放在池边，你们需要泡半个小时”还没等有人把手伸上旁边，姜风雨便冷酷地开口道
时间在慢慢流逝，而一群人却在痛苦中度过。药浴是至关重要的一部，这个缺乏天地元气的时代，甚至连灵药也都没有，想要在武道一取得一点成就，个中艰难难以言表。就比如现在，这些士兵们如果没有进行药浴，以缓解和温养身体，也没有药汤补充消耗，仅靠寻常食物来训练，只有把人练残练废，甚至死亡，永远也不可能发生蜕变，进入武道一途。
观察着众人的表现，再确定训练的强度。姜风雨在不停地推衍着训练方案，甚至放出灵识来观察，用来了解这些人的训练量有没有足够，对药物的吸引反应如何，对每一个人姜风雨都细细观察，看看有没有人会因为运动过量，令到药物都不能为其补充蕴养，令他留下后遗症。这些都要姜风雨认真地去做，容不得马虎，否则便是害人。
观察完后，姜风雨发现，训练量算是够了，不仅仅是因为再加强训练这些人受不了，更重要的是，这些药哪怕再名贵。却始终不是灵药。不同于姜风雨曾经修炼时，每一次都几乎晕厥，然后赵子羽为其用灵药蕴养身体。所以，这些人的训练只能这样。