想要真正地掌控自己的情绪，关键在于不断地去升级自己的认知方式，同时还要坚持不懈地去采取更加积极的行动，努力做到知行合一。只有这样，你才能将这本书当中的情绪管理知识转化为掌控情绪的巨大力量。
情绪掌控，
决定你的人生格局
讲真，“逗自己开心”是一项特别重要的能力。
实际上，这项能力反映着你情商水平的高低！
因为在情商的定义里，
包含这两项重要的能力——
“管理自身情绪的能力”和“自我激励的能力”。情绪掌控，决定你的人生格局
