苗人慢慢走向小令狐风，伸出右手试图抓住小令狐风的左手。
小令狐风本能的闪避，对苗人有着很浓重的排斥感。
“别动！”苗人冷冷道。
小令狐风微微一愣，微微把头低下，眼睛谨慎的盯着苗人，不吭声。
苗人一把抓住小令狐风的双手，又一下子托平，与肩膀同宽，在小令狐风左右手掌各放了一锭银子。随即狠狠的踢在小令狐风双腿小腿的内侧，使的小令狐风双腿形成一个扎马步的形态。“保持姿势别动，一个时辰后才许放下。”
“这是在做什么，你不是要教我武功吗？为什么不教我武功心法，武功招式，是不是怕我学会了对你不利。”小令狐风稚嫩的声音不卑不亢的质问道。
苗人冷笑道：“还没学会走，就像先学跑。你们中原人说的好‘入门先站三年桩，要学打先扎马。’我认为这确实有道理。扎马步不仅可以练习腿力腰力，增强下盘的稳定，还能气聚丹田，拓宽气海，对练习内力是极佳的补助。怎么？这么快就支撑不住了。”
在刚才的追逐中小令狐风已经是筋疲力尽，没有任何的休息就立刻开始扎马步，苗人话还没说完就已经开始晃晃悠悠难以为继了。
“今天只是一个开始，以后每天四更起床，扎两个时辰的马步，然后才允许吃早饭。双手抬高，下盘放低，不许偷懒。”言罢，苗人狠狠踢了小令狐风一脚，声色俱厉，很是吓人。
小令狐风不吭声，也不说话，眉头紧皱，表情严肃中带着一丝痛苦，颤颤巍巍的双手使劲太高，双腿除了酸痛已经没有任何感觉。
“怎么，你不是一直很恨我吗？是不是一直都想杀了我，是不是无时无刻在想着回到家人身边。假如就只有这一点点的毅力和忍耐力，那么命中注定你将一辈子屈服于我的意志之下苟延残喘，惶惶不得终日。”
不管是被苗人激将，又或是被他说中了痛楚，小令狐风拼劲全身力气，极尽所能去维持马步的状态。眼下不为别的，只为卑躬屈膝的自己找回些骨气也要硬挨着。也不知道过去了过久，小令狐风感觉自己现在好像在烈火上炙烤了三天三夜，痛不欲生。
苗人看着小令狐风的样子，脸上面无表情，心中却极其震惊和欣慰，睿智、聪颖、倔强、坚毅、不屈、顽强、无与伦比的天赋、与生俱来的躯体……不管从哪一个角度去衡量，令狐小鬼都是千百年难得一遇的奇才，比起江湖的宗师级高手，他惟一难以企及和无法改变的仅仅只是他晚生了二十年。
看着小令狐风极度痛苦的坚持了许久，大汗淋漓，几近虚脱，苗人这才不急不慢的说道：“纯粹靠力气和蛮力来维持运动躯体其实是非常愚蠢的。我们苗疆对于内力的修行可以说是易学难精，只要种下蛊虫，内体就会在蛊虫的作用下产生内力和真气。你能活到现在想来也是因为体内真气的缘故。将内体真气通过气血的运行注入全身上下，就会感觉生生不息，精力充沛，并且真气能与肉体相辅相成，融会贯通，产生超越普通人的力量。而在内力真气的作用下血气也会随之运行加速，很快度的排遣、分解肢体因为超负荷而产生的酸痛。”
闻言，小令狐风浑身上下居然慢慢散发出紫色的气息，眼睛紧闭，眉头深皱，脸上的表情看着舒缓了许多，苗人说的办法果然有效，虽然身体依旧是那么沉重，但起码腿上、腰部、手臂上的酸痛明显减轻了，好像有一股绵绵密密，源源不绝的气力将自己托起，不似刚才危如累卵，千钧一发。
苗人眼见如此，冷冷笑道：“不仅如此，以后每过一个月，会往你的手中多放一锭银子，不断累加，你可要做好准备了。”
小令狐风并不搭理苗人，苗人冷冷一笑，随即微微一跃，不可思议的坐在一棵枯萎的蒿草上，盘膝打坐。
也不知道过了多久，林子里传来了熟悉的野兽的叫声，小令狐风大惊，猛的真开眼睛，心中带着些忧虑，这笨熊又来做什么？昨天差点被苗人给宰了，今天好了伤疤忘了疼，又来……小令狐风突然意识到大熊是来找自己的，心中又喜又忧，眼睛瞥了苗人一眼，只见他盘膝像是悬浮于空中，压弯了一棵枯萎的蒿草，面色平静而自然，头微微下垂，弓着腰，弯着背，双手交叉置于胸前，像是睡着了。虽然苗人看着像是睡着了，但是慑于苗人的阴险狡诈，小令狐风不敢任意妄为，依然保持着扎马步的姿势。
突然苗人开口道：“一个时辰到了，现在你能休息一个时辰，适当的休息也是你修行的组成部分，期间你可以吃点东西，玩耍或是睡觉，时间随你支配。一个时辰之后你必须回到这里。”
闻言，小令狐风一屁股坐到地上，一动不动。诚如苗人所说，当真气注入体内确实能分担身体的负担，使的人体劲气大增，但若是内力不济，真气枯竭却也会带来浑身虚脱的恶果。两者互为矛盾，却又实实在在存在，如何把握完全取决于人内功的修为和对内力的分配使用。
大熊已经慢悠悠的走到了小令狐风身旁，舌头舔了舔小令狐风的脖子，摇头晃脑样子甚是可爱。
小令狐风此刻身体已经极度疲劳，见苗人发话了，似乎没什么恶意，于是扶着大熊慢慢站起身来，翻身上了熊背，有气无力的说道：“大熊我饿了，走去找些吃的东西。”
大熊似乎听懂了小令狐风的话，“吼吼吼”大声叫唤了几声，驮着背上的小家伙，走向林中。绕来绕去，绕了许久，大熊背着小令狐风来到了一个山洞，洞口很大，像是天然形成的，但是里面却又开凿的痕迹，想来是大熊巨掌的杰作，洞里光线也不错，却臭气熏天，一股子熟悉的臭熊的味道，地上铺了一层厚厚的干柴草，大熊可能平时就住这。
看见一旁地上放着一大堆干果，虽是第一次来，小令狐风也丝毫不和巨熊客气，抓了一把就往嘴里塞，而一旁的大熊也并不吝啬，“善意”的吼了两声，然后就趴在自己的窝里睡大觉。
小令狐风填饱了肚子，顿时感觉浑身疲乏，一跃而起，跳到了大熊肥厚的身上，上下蹦了两下，趁势一趟，盖着熊皮，原本疲累的躯体顿时感觉极为舒服，悠悠然的进入了梦想。